FROM LEFT SLEEP DIANADEW

CatturaCIELO E LUNA

And ‘the night round and round in your white sheets try to remove a cushion to lower his head to the mattress but sleep is not and disturbing thoughts of the day reappear in your mind then to distract you get out of bed and go to the kitchen to drink a glass of water. You sit in a chair with the hope that Morfeo remembers you but nothing. Back in the kitchen see the clock are the three that you think three hours is to wake up to go to work you wake up but you’re already awake without even an hour of sleep that makes you even more nervous. Would you make a chamomile but think it’s too late you just have to try a ASMR video made in the most expressive interpreter of the genre.

LASCIATI ADDORMENTARE DA DIANA DEW

CatturaCIELO E LUNA

E’ notte fonda ti giri e rigiri nei tuoi bianchi lenzuoli provi a togliere un cuscino per abbassare la testa verso il materasso ma il sonno non viene e i pensieri molesti del giorno si ripresentano nella tua mente allora per distrarti scendi dal letto e vai in cucina a bere un bicchiere d’acqua. Ti siedi su una poltrona con la speranza che Morfeo si ricorda di te ma niente. Ritorni in cucina vedi l’orologio sono le tre e pensi che fra tre ore debba svegliarti per andare al lavoro si svegliarti ma sei già sveglio senza neanche un’ora di sonno questo ti fa ancora più innervosire. Vorresti farti una camomilla ma pensi che sia troppo tardi non ti resta che provare con un video ASMR realizzato dall’ interprete più espressiva del genere.  

 

ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response)

ASMR  è un tecnica  di rilassamento guidata che  allontana l’ansia e  ti aiuta a dormire.  Questo metodo   vale per   molti ma non per tutti.  ASMR  è  l’abbreviazione  Autonomous   Sensory  Meridian  Response   è conosciuta con questa sigla  perché si è sviluppata per  prima in America , in italiano si  traduce in “ risposta autonoma del  meridiano sensoriale” . Una  voce  dolce   e suadente  ti chiede  ,per  liberare  ansia, paure, stress e  insonnia , di concentrarti inizialmente   sul  respiro che deve essere lento e profondo, poi  piano piano un misto di suoni   e sussurri ti accompagnano  in un oasi di pace e tranquillità  attraverso un  lento e progressivo  rilassamento. Il  soffio nelle orecchie lo strofinio delle mani, il ticchettare delle unghie su tavolo , i  cubettini   di legno che si toccano , la campana tibetana   l’ accensione e spegnimento  dei fiammiferi   sono solo alcuni suoni che  si ascoltano nei  video ASMR   un vero e proprio massaggio al  cervello che produce  una sensazione di rilassamento , che libera dall’ansia favorendo il sonno. Purtroppo dopo aver visto e sentito  alcune volte lo stesso  video la magia sembra svanire e si ha la necessità di trovare altri filmati per rilassarsi di nuovo con la stessa profondità.Fortunatamente su You Tube ci sono persone in genere donne che producono diversi video ASMR periodicamente. Tra queste sicuramente tra le più rappresentative del genere sono  Hermetic Kitten e Diana Dew qui  sotto troverete  i links  di uno dei loro video più visti.

 

ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response)

ASMR is a relaxation technique that led away anxiety and helps you sleep. This method applies to many but not for all. ASMR is short Autonomous Sensory Meridian Response is known by this acronym because it was first developed
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Fatti coccolare da Diana Dew ASMR

Diana Dew fa parte di quella schiera di giovani donne che pubblicano periodicamente video  ASMR  (vedi precedente articolo relativo ASMR) su You Tube . Certamente Diana è fra le più  attive con la produzione  di diversi video. Vi consiglio di ascoltare la traccia audio  di uno dei suoi video più rappresentativi del genere. La foto  gif che vedete non  è quella di Diana Dew

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