Tag: benessere
RILASSAMENTO CON I COLORI
RILASSAMENTO CON I COLORI
Rosso:rilassa il corpo fisico 
Arancione : emozioni diventano serene
Giallo:la mente diventa calma e serena Continua a leggere “RILASSAMENTO CON I COLORI”
ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response)
ASMR è un tecnica di rilassamento guidata che allontana l’ansia e ti aiuta a dormire. Questo metodo vale per molti ma non per tutti. ASMR è l’abbreviazione Autonomous Sensory Meridian Response è conosciuta con questa sigla perché si è sviluppata per prima in America , in italiano si traduce in “ risposta autonoma del meridiano sensoriale” . Una voce dolce e suadente ti chiede ,per liberare ansia, paure, stress e insonnia , di concentrarti inizialmente sul respiro che deve essere lento e profondo, poi piano piano un misto di suoni e sussurri ti accompagnano in un oasi di pace e tranquillità attraverso un lento e progressivo rilassamento. Il soffio nelle orecchie lo strofinio delle mani, il ticchettare delle unghie su tavolo , i cubettini di legno che si toccano , la campana tibetana l’ accensione e spegnimento dei fiammiferi sono solo alcuni suoni che si ascoltano nei video ASMR un vero e proprio massaggio al cervello che produce una sensazione di rilassamento , che libera dall’ansia favorendo il sonno. Purtroppo dopo aver visto e sentito alcune volte lo stesso video la magia sembra svanire e si ha la necessità di trovare altri filmati per rilassarsi di nuovo con la stessa profondità.Fortunatamente su You Tube ci sono persone in genere donne che producono diversi video ASMR periodicamente. Tra queste sicuramente tra le più rappresentative del genere sono Hermetic Kitten e Diana Dew qui sotto troverete i links di uno dei loro video più visti.
Paola e Chiara ma dove state quando ritornate, ma perché ve ne siete andate tra tanti cantanti che meriterebbero di lasciare propri voi ve ne siete andate, ma vi rendete conto che avete lasciato un vuoto nel panorama della musica italiana. Manca la vostra freschezza, l’eleganza, la classe dei vostri movimenti oltre alla vostra talentuosa vocalità. Siete uniche insostituibili, inimitabili nessuna potrà colmare il vostro spazio ogni volta che ho voglia di mettermi un po’ su ascolto i vostri freschissimi video, pieni di colori e originalità che mi mettono subito su, più della caffeina di una tazza di caffè. E oltre ad essere brave siete anche carine un binomio perfetto difficile da trovarsi oggi. La vostra sicurezza nell’intonare difficili canzoni e proporre degli incantevoli falsetti sono certamente indici di preparazione artistica, insomma di chi di gavetta ne ha fatta tanta prima di arrivare al meritato successo. Quando tornate è passato già parecchio tempo, non trovate. Due sorelle tante uguali così diverse, solari,incantevoli bionda e mora.




