Harmony and wellbeing

bene

Now we can give our breath and inhaling and exhaling slowly and deeply enter our journey of harmony and wellness. Lie down, close your eyes and assume a comfortable position.
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Armonia e benessere

bene

Adesso possiamo accordare il nostro respiro e inspirando ed espirando lentamente e profondamente entriamo nel nostro viaggio di armonia e benessere. Sdraiati chiudi gli occhi e assumi una posizione comoda.

Ora ascoltiamo il nostro corpo. Che cosa meravigliosa è il nostro corpo, proviamolo a sentire che macchina perfetta, sentiamo la percezione del peso del corpo, la postura, l’equilibrio. Possiamo ascoltarlo il corpo. Sentiamo la sensazione della pelle, delle vene e del sangue che scorre, la muscolatura, lo scheletro, gli organi interni. Continua a leggere “Armonia e benessere”