ASMR con Hermetic Kitten

Hermetic Kitten è veramente tra le più brave a produrre rilassanti video ASMR in diverse lingue.
Infatti, ha prodotto diversi video in lingua  catalano, spagnolo, inglese, francese, e altre  ma la sua lingua preferita resta comunque l’italiano.
Nel seguente video addirittura inizia con il giapponese. Si sente che produce i suoi filmati con estrema scioltezza e passione è davvero brava. Anche perché ,come asserisce, fare video ASMR per lei è terapeutico si rilassa a fare video rilassanti per gli altri.

ASMR con Hermetic Kitten

RILASSATI PER DORMIRE

 

Leggi più volte quest’articolo che ti guiderà in un rilassamento profondo e ti aiuterà a dormire. Indossa un abito comodo che ti fa sentire a tuo agio, sdraiati sul letto e assicurati che non sarai disturbato, spegni il telefono e togliti gli oggetti che potrebbero interferire con il tuo rilassamento, l’orologio, gli occhiali, i bracciali, collanine. Continue reading “RILASSATI PER DORMIRE”

Elaborazione della paura

Ogni volta che sentite di avere paura  provate a  fare il seguente esercizio. Potete anche lavorare a un elenco di paure espresse da voi.
Sedetevi o sdraiatevi come preferite e assumete una posizione comoda in un posto tranquillo della casa, dove nessuno vi può venire a disturbare. Continue reading “Elaborazione della paura”

Stato di benessere

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Voglio aiutarti a sintonizzarti sul tuo ritmo naturale del benessere. La cosa più bella che puoi fare attualmente al tuo corpo è concedergli il rilascio graduale della sua resistenza. Il tuo corpo fisico in assenza di resistenza ritrova il suo stato naturale di assoluto benessere. Se ti focalizzi su pensieri che ti fanno stare bene permetti alle tue cellule di tornare allo stato originario di naturale equilibrio per collegarti all’energia tremenda della tua fonte interna. Inspiri- espiri Le cellule del tuo corpo sono coordinate dalla tua fonte e hanno il potere di trovare il proprio equilibrio in qualunque momento . Inspiri – espiri Quando ti rilassi con il respiro e ti lasci andare ti sarà facile mantenere il tuo corpo in uno stato di benessere e gli eventuali disturbi che soffri da qualche tempo si ridurranno progressivamente e il fisico reagirà molto velocemente alla assenza di resistenza che provi quando respiri. Ogni corpo fisico può ritornare al suo stato naturale di benessere . Il tuo corpo è legato al tuo pensiero e rilasciare la resistenza comporterà un cambiamento positivo e mentre ascolti e respiri sintonizzati sulla frequenza naturale del benessere che ti guiderà verso comportamenti benefici e cose meravigliose ti accadranno. Più sei sereno meno manifesterai forme di resistenza e mentre respiri il tuo allineamento con il benessere si fa ogni giorno più forte in una atmosfera priva di resistenza alimenterai la chiarezza e la vita cambia positivamente. In base al contenuto dei pensieri il tuo corpo reagisce e in questo momento in questo luogo il tuo corpo ne sta traendo beneficio. Inspira e espira. La vita deve essere piacevole è in grado di soddisfare i tuoi sogni . Ai fatto tutto alla perfezione il benessere fisico sta arrivando Rilassati