Il lato b delle donne.

Non dobbiamo nasconderlo l’uomo da molta attenzione al lato b delle donne. Capita frequentemente che uomini sfacciati arrivino anche pubblicamente a fare dei complimenti al fondo schiena di una donna che sembrerebbe che quasi tutte lo apprezzerebbero.
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LASCIATI ANDARE

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Lasciati andare la giornata è finita allenta le tensioni ora devi stare bene per poi riposare. Rilassati, allontana da te tutti i pensieri molesti della giornata, lasciali andare, non pensare più a niente perché adesso non puoi far niente e la notte non dura un attimo. Quello che devi fare ci penserai domani bello rinfrancato e riposato e andrà tutto bene ne sono sicuro perché tu sei una persona eccezionale non dimenticarlo mai. Adesso devi pensare solo a rilassarti e riposare questo momento è solo per te. Dopo una giornata di lavoro meriti di riposarti. Mettiti comodo fai un respiro lento e profondo e lasciati andare. Ispiri lentamente ed espira ancora più lentamente. Ispiri aria pulita fresca ed espiri aria scura piena di tensioni, stressata. Rigenerati attraverso un altro respiro lento e profondo. Ispiri aria positiva ed espiri aria negativa caccia fuori tutte le tensioni della giornata, rilassati lasciati andare ora ci sono anch’io. Fai un altro respiro profondo e vedrai che tra poco sentirai un benessere fisico e mentale dovuto a un primo stato di rilassamento. Adesso poni l’attenzione sulle parti del corpo e per ogni parte che io nominerò, raddoppierai il rilassamento. Inizia dalla pianta dei piedi fino alle dite, rilassa ora i piedi e caviglie, rilassa i polpacci, i ginocchi e le gambe. Rilassati lasciati andare adesso ci sono anch’ io. I tuoi arti inferiori sono sprofondati in un profondo rilassamento che non li senti più, sono fuori dal tuo controllo, lo sai che potresti muoverli, ma ti piacciono che rimangono così rilassati. Ora vorrei che focalizzassi la tua attenzione sulla parte esterna della pelle della pancia in contatto con i tessuti che la coprano. Senti un leggero calore. Adesso rilassa tutti gli organi interni compresi, gli organi genitali, gli intestini, la milza, il fegato, pancreas, rilassa anche lo stomaco. Adesso pensiamo alla schiena rilassa prima la parte inferiore e poi la parte superiore devi sentire tutta la spina dorsale appoggiata sul tuo letto. Adesso concentrati sullo strato che va dalla pelle del tuo petto ai tessuti che lo coprono. Senti un leggero calore . Ora rilassa gli organi interni del petto, i polmoni adesso sono sincronizzati sul ritmo naturale del tuo respiro, mentre il cuore riduce i battiti cardiaci e tu sei pervaso da uno stato di benessere fisico. Adesso rilassa le spalle le braccia, i polsi e le mani. Ora le tue braccia sono così rilassate che sono sprofondate nel letto e non vorresti mai toglierti da questa posizione Ormai gli arti superiori sono fuori controllo per il profondo e piacevole rilassamento. Adesso concentriamoci sul collo rilassiamolo completamente in quest’organo del corpo si accumulano molta tensione e stress, se riusciamo veramente a rilassarlo scompariranno i dolori a esso associato come i dolori cervicali. Adesso rilassiamo la nuca e il cuoio capelluto, il viso, i sopraccigli, le palpebre degli occhi, le pupille, la mascella, i denti Adesso anche la mente è  calma e rilassata non esiste nessun pensiero che ti può distoglierti  da questo piacevole e dolce rilassamento. Adesso dormi non ti resta che dormire.

Wrestling le regole

Il Wrestling è uno sport spettacolo,dove i protagonisti detti wrestler si affrontano in un  match solitamente su un ring.

Uno dei modi possibili per terminare un match di Wrestling e il pinfall o pin, tradotto in italiano con schienamento; il wrestler si pone sull’avversario facendo in modo che entrambe le spalle di quest’ultimo siano ben poggiate al tappeto. Se riesce a mantenere fermo l’avversario nel tempo necessario all’arbitro per battere tre volte la mano sul tappeto (three-count), allora il pinfall ha avuto successo ed il match termina.

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Perché il conteggio sia valido, chi schiena non deve appendersi al costume dell’avversario e quest’ultimo deve avere tutto il corpo all’interno del quadrato. Un modo valido per interrompere lo schienamento, oltre ovviamente all’alzare una delle due spalle da terra, è quello di toccare la corda con una qualunque parte del corpo; se ciò accade, l’arbitro dovrà interrompere immediatamente il conteggio.

Con il termine presa di sottomissione (o più comunemente detta semplicemente sottomissione) si è soliti indicare in alcuni sport di lotta una presa applicata con lo scopo di infliggere dolore all’avversario, costringendolo ad arrendersi per via dello stesso o per timore di subire un infortunio. La resa può avvenire in due modi: a voce, dicendo chiaramente che si ha intenzione di cedere, o con almeno due colpi con la mano o con il piede sul tappeto o sul corpo dell’avversario.

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Le sottomissioni sono utilizzate soprattutto nella lotta a terra e possono essere suddivise in costrizioni (strangolamenti, soffocamenti, compressioni) e manipolazioni (leve, torsioni, chiavi articolari). Queste tecniche possono causare dislocamenti, strappi ai legamenti, fratture, perdita di sensi o persino morte. In particolare nel
Wrestling se durante una mossa di sottomissione o di schienamento un wrestler tocca le corde oppure ha un piede sopra o sotto le corde, l’arbitro interrompe il conteggio oppure invita il wrestler che stava effettuando la mossa di sottomissione a lasciare l’avversario entro 5 secondi, altrimenti viene squalificato.

WCW Heavyweight Champion Bill Goldberg puts Scott Hall to the mat during a WCW match July 6, 1998 in Atlanta. Goldberg, a football star at the University of Georgia whose pro career was ended by injury, has become WCW's most popular wrestler. Goldberg - who is Jewish - says he hasn't heard many racist taunts, or felt pressure from organizers to change his name. (AP Photo/Erik S. Lesser)
Altre  regole del Wrestling,  che  variano a seconda del tipo di match,  i  pugni devono essere dati con la mano aperta e si possono colpire tutte le parti del corpo eccezion fatta  per gli  organi genitali .Stesso discorso per i calci.
Quando uno dei due wrestler mette il busto fuori dalle corde (per intenderci lo fa passare tra la seconda e la terza corda) e le gambe dentro, non può essere attaccato dall’avversario che rischia la squalifica. Altri esempi di squalifica e superare  i 5 secondi massimo di permanenza sul paletto del ring , oppure  quello dell’uso delle armi quando non consentito, e l’ interferenza. Se durante un match (ad esempio 1 contro 1) un terzo wrestler irrompe ed attacca uno o tutti e due i wrestler, l’arbitro può chiamare il no contest  o draw (pareggio), la vittoria non è assegnata a nessuno ,oppure la squalifica di uno dei due wrestler nel caso in cui ad irrompere sia stato l’accompagnatore o il manager di un wrestler. Inoltre in un match “standard”si puo combattere fuori dal ring per un tempo massimo di 10 secondi poi devono rientrare sul ring.In altri match come i Falls count anywhere, si può schienare l’avversario ovunque (anche tra il pubblico).
In altri match come l’hardcore match o il tlc possono essere utilizzati oggetti contundenti (foreign object) come sedie, tavoli ecc..Come  già detto le regole variano a seconda del tipo di match.