A caccia di Morfeo

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Per cominciare creati un posto tranquillo dove sentirti a tuo agio al sicuro dove puoi chiuder gli occhi senza preoccupazioni. Spegni il cellulare e abbassa le luci e cerca di isolarti più possibile dai rumori esterni. Assicurati che nulla può disturbarti, prenditi questo momento per te stesso, fatti questo regalo. Adesso stenditi comodamente sul letto o sul divano, come preferisci e trovi una posizione comoda. Non incrociare le gambe e le braccia ogni parte del corpo deve essere libera di rilassarsi. Continua a leggere “A caccia di Morfeo”

Dormi con il mio magico soffio

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Ciao oggi voglio  farti completamente rilassare con il mio soffio  magico  che sfiora leggermente il tuo viso accarezzandolo e facendoti provare una sensazione piacevolissima, che ti accompagnerà nel mondo dei sogni.  Il mio magico soffio ti accarezza gli occhi, il viso, le orecchie, adesso devi stare bene, non pensare più a niente, pensa a prenderti il tuo meritatissimo riposo, relax, per questo ci sono qui io per farti stare meglio. Pensa al mio soffio magico e alla sensazione di frescura, relax, vedi come ti stai rilassando, il soffio arriva sopra gli occhi, le orecchie, adesso è il momento di pensare solo a te stesso, non devi preoccuparti di niente, niente ci sono qui io, con il mio magico soffio. Continua a leggere “Dormi con il mio magico soffio”

Fatti coccolare da Diana Dew ASMR

Diana Dew fa parte di quella schiera di giovani donne che pubblicano periodicamente video  ASMR  (vedi precedente articolo relativo ASMR) su You Tube . Certamente Diana è fra le più  attive con la produzione  di diversi video. Vi consiglio di ascoltare la traccia audio  di uno dei suoi video più rappresentativi del genere. La foto  gif che vedete non  è quella di Diana Dew

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Piacevole rilassamento

 

 

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 Stenditi   su un comodo divano o soffice lettino   assumi  una posizione comoda in un angolino della casa dove nessuno può venirti a disturbare.In caso di una emergenza la tua mente rimarrà sempre  vigile e potrai in qualsiasi momento agire di conseguenza. Continua a leggere “Piacevole rilassamento”