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Remember that moment in life that you tried good about yourself and particularly relaxed. Back with your mind at that moment and if there have been more moments just no matter which one you choose and when you choose it, you have to immerse within this memory and you have to imagine reliving it now.
Rilassamento particolare
Ricordati quel momento della vita che ti sei trovato bene con te stesso e particolarmente rilassato. Torna con la mente a quel momento e se ci sono stati più momenti non importa basta che ne scegli uno e mentre lo scegli, ti devi immergere all’interno di questo ricordo e lo devi immaginare di riviverlo adesso. Continue reading “Rilassamento particolare”
Pleasant relaxation
Lie down on a comfortable couch or soft bed assume a comfortable position in a corner of the house that no one can come and disturbare.In case of an emergency your mind will always remain vigilant at all times and you can act accordingly.
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Piacevole rilassamento
Stenditi su un comodo divano o soffice lettino assumi una posizione comoda in un angolino della casa dove nessuno può venirti a disturbare.In caso di una emergenza la tua mente rimarrà sempre vigile e potrai in qualsiasi momento agire di conseguenza. Continue reading “Piacevole rilassamento”