Semplice rilassamento

mare scuro in movimento

Cominciate dal viso iniziate a rilassare i sopraccigli, gli occhi, il naso, le labbra, la mascella, piano piano tutto si rilassa e ripetete a voi stesso lascio andare e avvertite questa sensazione. Adesso che il viso ha lasciato tutte le tensioni concentratevi sul calore e le vibrazioni del rilassamento sul vostro volto, è immaginate adesso che il vostro cervello si sta rilassando è una sensazione meravigliosa e dite a voi stesso lascio andare.

Ora questa sensazione diventa sempre più grande fatela crescere, fatela crescere sempre di più e il rilassamento sarà più profondo. Permettete adesso questa sensazione di scendere nel collo rilassando il collo, voi volete che il collo si rilassi e ora che il collo è profondamente rilassato, permette a questa sensazione di scendere fino alla fine della spina dorsale voi volete che la vostra schiena si rilassi e ora che la spina dorsale è rilassata, godetevi questa sensazione oh è fantastico! Consentite adesso a questa sensazione di passare alle spalle per poi scendere alle braccia e giù fino alle mani. Le mani sono completamente rilassate e pesanti le braccia sono pesanti e diventano sempre più pesanti come se la forza di gravità li tirasse giù e tutte le negatività, le tensioni stanno lasciando le vostre braccia.. E ora consentite a questa sensazione di passare nell’addome e di proseguire giù fino alle gambe ai polpacci ai piedi. Io conterò da 1 a 10 e al 10 sarete profondamente rilassati e immaginate che al 10 sarete più rilassati di quanto non lo siete mai stati e vi sentirete benissimo essendo rilassati. Sarà così meraviglioso che sentirete un sorriso interiore quando raggiungerete il 10 voi volete andare a 10 desiderate essere 10. Il 10 sarà il vostro profondo rilassamento e mentre io conto tutto il vostro corpo, si rilasserà e sarà sempre più facile per voi rilassarvi. E ogni volta che vi arriva un pensiero lasciate che questo pensiero se ne vada come avete lasciato andare un palloncino e quindi sentite nuovamente il bisogno di andare in profondità nel rilassamento e di lasciare andare tutto quello che vi disturba e di avere il potere di perdonare il poter di dimenticare e quando raggiungete 10 sarà facile per voi lasciare andare. Sarà così facile per voi lasciare andare che per voi sarà una gioia lasciare andare. Tutte le cose che volete lasciare andare tutte le cose che volete cambiare nella vita al 10 sarà facile e sarete così rilassati che sarà facile connettervi cone

il vostro poter interiore. Al 10 nel profondo di voi troverete un amore, un amore puro che non avete mai provato prima, un amore che non richiede parole un amore che da pace così tanta pace che sarà più facile lasciare andare sarà più facile perdonare, per cui cominciamo:

1) Immaginate di andare sempre più in profondità più in profondità nel vostro corpo, lasciate andare non c’è niente da combattere nulla di cui avere paura consentite al vostro corpo di rilassarsi;
2) Sentite che va sempre più in profondità e le emozioni stanno bene;
3) Andate sempre più in profondità e Vi aprite sempre di più al vero Voi;
4) Sempre più in profondità ;
5) Sembra che tutto si sta rallentando e vi aprite sempre di più con voi stesso;
6) Anche se non pensate di poter andare sempre di più in profondità consentitevi di essere aperto a quel pensiero, sempre più in profondità;
7) Sempre più in profondità;
8) Più in profondità di quanto non potete immaginare e qualsiasi suono vi aiuta ad andare ancora più in profondità. Qualsiasi pensiero che vi affiora lasciatelo andare;
9) E’ bellissimo andare in profondità ora siete pronti a entrare completamente al vostro potere e unirvi con il vero Voi;
10) Immaginate che ora state completamente entrando nel vostro potere state diventando tutt’uno con il vostro Voi più autentico, tutti i canali di guarigione nel vostro corpo in questo momento sono aperti e sentite ora che viene questa fusione che noi vogliamo essere e voi lo siate già e dentro di voi date il benvenuto a questa parte di voi nella vostra mente aprite allargate le braccia per ricevervi per diventare tutt’uno con la parte vero di Voi.

Voi volete che questo accada voi volete accogliere questa essenza pura nella vostra vita e apritevi al pensiero che c’è tanto amore dentro di voi perché quell’amore siete voi. Avete così amore da dare che vi piace così perché sapete che più date più amore sentite, è infinito. Perciò accogliete quella parte di voi nella vostra vita e date liberamente senza timore. Voi siete amore. Quando voi vi connettete con quel potere non c’è alcun ostacolo al mondo in grado di fermarvi non c’è alcun timore nella vostra vita, nessuna paura del rifiuto, nessuna paura di restare soli, nessuna paura di non essere mai felici. Perché dove c’è amore non ci può essere nessuna paura è un potere tremendo enorme che avete dentro di voi e che voi avete trattenuto nel mondo.

Adesso conto da 1 a 3 e al 3 è qui nell’ora sarete pienamente svegli pienamente connessi con il vostro cuore.
1) Diventate consapevole dei vostri piedi e delle vostre gambe inspirate profondamente e lasciate andare;
2) Portate questa energia nella vostra testa nei vostri polmoni ed espirate;
3) Inspirate profondamente e svegli nuovamente qui ben tornati sul pianeta e felice di avere un corpo.

 

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