Sleep hygiene


Sleep hygiene is nothing more than a list of instructions useful if performed regularly is the first step in the treatment of insomnia. Are suggestions dictated by reasonableness that can bring benefits for all. But…

Continua la lettura

L’igiene del sonno


L’igiene del sonno non è altro che una lista di istruzioni utili che se eseguita regolarmente rappresenta un primo passo nella cura dell’insonnia. Sono suggerimenti dettati dalla ragionevolezza  che possono arrecare benefici  per tutti. Ma…

Continua la lettura

Diabete,stress e metropoli


Nascere e crescere in una grande area urbana è un fattore di rischio per disturbi psicologici quali ansia e disturbi dell’umore inoltre il pendolarismo e il luogo in cui si vive gioca un ruolo significativo…

Continua la lettura

WE OF ASMR


Us who we relax through pleasant noises that we perceive, as the bubbling water, the clicking of nails on the table, the switching on and off of the matches, the rubbing of hands, the sound…

Continua la lettura