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Fatevi rilassare dai massaggi ASMR
Osservando questi video ASMR con effetto combinato dei sussurri e massaggi alla testa dovreste avere , per via di una piacevole sensazione di benessere che dal cervello si diffonde piano piano in tutto il corpo, un profondo rilassamento. Ripeto dovreste raggiungere il rilassamento soltanto guardando passivamente uno di questi video individuando quello che fa più al caso vostro per rilassarvi.
Piacevole rilassamento
Stenditi su un comodo divano o soffice lettino assumi una posizione comoda in un angolino della casa dove nessuno può venirti a disturbare.In caso di una emergenza la tua mente rimarrà sempre vigile e potrai in qualsiasi momento agire di conseguenza. Continua a leggere “Piacevole rilassamento”