Armonia e benessere

bene

Adesso possiamo accordare il nostro respiro e inspirando ed espirando lentamente e profondamente entriamo nel nostro viaggio di armonia e benessere. Sdraiati chiudi gli occhi e assumi una posizione comoda.

Ora ascoltiamo il nostro corpo. Che cosa meravigliosa è il nostro corpo, proviamolo a sentire che macchina perfetta, sentiamo la percezione del peso del corpo, la postura, l’equilibrio. Possiamo ascoltarlo il corpo. Sentiamo la sensazione della pelle, delle vene e del sangue che scorre, la muscolatura, lo scheletro, gli organi interni. Continua a leggere “Armonia e benessere”

BUONANOTTE,BUON RIPOSO, DORMI BENE

images (1)

Sdraiati e mettiti comoda oggi è arrivato il tuo momento e voglio farti completamente rilassare, addormentare come l’ultima volta.  E’ passato già un po’ di tempo dall’ultima volta che  sei venuta a prenderti un po’ di carezze non è vero. Continua a leggere “BUONANOTTE,BUON RIPOSO, DORMI BENE”