Equilibrio interiore

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Trova una posizione comoda per prepararti al rilassamento. Lasciati andare completamente. Per rilassarti profondamente puoi chiudere gli occhi. Adesso respira profondamente e in modo completo e profondo. L’aria entra dalle narici attraversa la gola adesso  riempi tutti i tuoi polmoni ed espelli tutta l’aria. Non trattenere niente perché niente c’è da trattenere. Continua a leggere “Equilibrio interiore”

BENESSERE E RELAX

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Ciao sono io, sempre qui per te, per aiutarti a liberare la mente e per guidarti in uno stato di relax, per farti sentire meglio, per sollevarti da quello stato di carico fisico ed emotivo che i ritmi frenetici di tutti i giorni, t’impongono, con tutte le preoccupazioni, con tutti i pensieri e con tutti gli impegni. Continua a leggere “BENESSERE E RELAX”