精彩黛安塞莱托

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如何到达黛安塞莱托

I N车
高速公路A3萨勒诺-雷焦卡拉布里亚沿帕埃斯图姆并在北部和东部双方公园的周边。 输出更便宜格里亚卡帕乔-帕埃斯图姆和阿格罗波利到帕利努罗海岸线; 平原,Sicignano和Petina为Alburni; 萨拉孔西利纳和帕杜拉为切尔瓦蒂区域; 但帕杜拉从波利匡迪卡梅罗塔的沿海地带。
一些道路交叉的黛安塞莱托与大景观峰回路转,但。
路18 Tirrena地区较低,被改造成高速公路从去阿格罗波利到波利经历瓦洛-德拉卢卡尼亚; 党卫军Alburni削减纬度黛安塞莱托从圣鲁福卡帕乔桥166; 267黛安塞莱托遵循从阿格罗波利海岸线酒店距离Velia搞那么帕利努罗的447。
国家变得更低伊特鲁里亚高速公路阿格罗波利,一直持续到波利卡斯特罗比森蒂娜,通过瓦洛-德拉卢卡尼亚,然后加入到“A3萨勒诺-雷焦卡拉布里亚的博纳比塔科洛。

火车
您可以使用该行那不勒斯-萨勒诺-雷焦卡拉布里亚,供应园区的整个沿海地区。 可以乘坐火车到达以下地方:卡帕乔-帕埃斯图姆,阿格罗波利,瓦洛-德拉卢卡尼亚,阿谢亚-酒店距离Velia,Pisciotta的,森托拉,波利和萨普里。
欲了解更多信息,请联系147888088或登录网站:www.trenitalia.com

乘飞机
该机场起飞的国内航班是靠近萨勒诺-阿马尔菲海岸的Pontecagnano网站,通过定期航班飞往意大利航空公司提供服务。 欲了解更多信息登录到:www.areoportosalerno.it。
对于国际航班,最近的机场是那不勒斯卡波迪基诺。 欲了解更多信息,请访问网站

10的事情要做,看到黛安塞莱托
全面细致的指导,以10的事情要做,看到黛安塞莱托
热情好客的土地不可否认的美,充满了特殊的历史和考古遗址,公园和海岸,俯瞰中最干净的意大利海洋。 这是奇伦托,坎帕尼亚地区的最美丽的地区,在仍然充满着金色的沙滩,海湾和悬崖野生海岸线; 丘陵和山区之间,坐落风景如画的村庄; 迷人的村庄闻到大海和美丽的国家公园,一个真正的“自然保护区”和“活景观”被联合国教科文组织保护的。 在这些地方的麦格纳希腊满足地中海饮食,古代神话交织在一起的现代的,天空的蓝色融合在美丽的美景继承大海。 从帕埃斯图姆沿海炮台的寺庙,从酒店距离Velia的圣洛伦索修道院的废墟,距离帕利努罗的神话海明威,从蓬Licosa到多洛米蒂南,黛安塞莱托惊喜药物。 这很容易通过这个神奇的领土,所以不同的,同样真实的,平凡的地方度假,放松了深深吸引访问者的警笛Leucosia尤利西斯蛊惑着迷。
帕埃斯图姆奇伦托
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帕埃斯图姆考古遗址的主要考古遗址在世界之一,被联合国教科文组织列为世界遗产。 该城始建于皮亚纳德尔塞莱由希腊殖民者在6世纪初(被称为神的平原)。 BC与海神,海神城的名字。
帕埃斯图姆奇伦托
它后来被卢肯谁改名Paistom,在公元前273帕埃斯图姆成立的拉美殖民地为它提供浴场,论坛和露天剧场占据。 在第五个世纪。 公元帕埃斯图姆走上教区的排名是后来放弃了撒拉逊人入侵,dell’estendersi沼泽的原因。 完全陷入被遗忘要等到的’700中间找到他的遗体。 古城是由墙壁5公里包围,认为古希腊的保存最完好的强化系统,其上开四个主要门(门金叶门Giustizia酒店,警号门和港口门)之一。
里面,有三个方面:两个圣域(神社南北)和一个公共中心(第一集市希腊,然后罗马广场)。 在这两个圣地人们可以欣赏多利安式寺庙建筑保存完好的三个辉煌的例子,也就是说,神殿谷神星,奉献给雅典娜,赫拉(错误地称为教堂),伟大的神庙献给生育女神和海王星寺庙神圣的阿波罗可能。 放置在希腊时期的公共建筑,为ekklesiasterion(楼会议),heroon(建设奉献给城市的创始人)和罗马建筑通过和平的多立克神庙的柱廊围成的孔,在那里战斗了角斗士和生活区之间发生的露天剧场。 另外值得一游的是考古博物馆,其中显示了区域内的许多文物,其中包括潜水员的墓,古典绘画的少数幸存的例子之一的名画。
•凡
•如何
•当
•如何
在哪里
经过萨勒诺与萨勒诺,雷焦卡拉布里亚。
由于
自动。
何时
每天从8.30至18.45。 该博物馆被关闭在每月的第一个和第三个星期一的维护工作。
多少
门票(博物馆+发掘)€10.00; 独特的(博物馆+发掘发掘酒店距离Velia):€11.00有效期为3天。 免费入场为18和65岁以上的欧盟公民。 年龄在18至25之间的50%的折扣欧盟公民。
酒店距离Velia的考古区 帕埃斯图姆
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酒店距离Velia,古利亚(本地源Hyele的名字命名),始建于公元前540麦格纳希腊的一个重要城市由流亡者从Phocaea一个岬角之上。
酒店距离Velia的考古区
在第五个世纪。 一。 C.城市是以其蓬勃发展的贸易和高于一切由巴门尼德和芝诺创办了爱利亚哲学学派。 在罗马时代,它成为的酒店距离Velia有一个大发展的时期,直到被Focei和特大洪水内置两个端口的淤积意味着它的经济实力年底市政厅(四秒。D. C.)。 在中世纪的城镇撤出雅典卫城,其中一座城堡内建了望塔(仍然可见)。 在十七世纪,城市被逐渐抛弃。 酒店距离Velia的考古遗址,申报世界遗产被联合国教科文组织,包括三核中划分古城,这是南区,北区(由两个端口,端口门南结尾的道路连接和港口门北)和雅典卫城。 里面的墙壁是希腊化和帝国的presentialcuni建筑。 追溯到罗马浴场哈德良,公共建筑由三臂cryptoporticus的,家里也许医学院,健身房或帝王崇拜的教堂,马塞里亚Cobellis,在两个层面上与若虫和浴缸另一个公共建筑。 希腊所属相反,一个热电厂建于公元三世纪。 一。 C.,集市是由一个长方形的广场接壤三面墙壁前廊和列,圣井可能是献给爱之神,和著名的Porta罗莎,麦格纳的圆拱形的唯一的例子希腊抵达该连接城市北部和南部地区的理想状态。 雅典卫城,区,您将城市的公共生活和宗教生活,是建于罗马时代对另一个更古老的寺庙的遗迹,可能是献给雅典娜剧院的遗体,部分被摧毁大塔诺曼城堡。
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•如何
在哪里
萨莱诺以南69公里。
由于
自驾车:高速公路萨勒诺,雷焦卡拉布里亚,出口在格里亚
火车:最近的火车站是上线的Castelnuovo瓦洛-雷焦卡拉布里亚,格里亚。 每天都有前往萨勒诺,那不勒斯和罗马
何时
每日8:前45小时的夕阳[售票处前一小时关闭]
多少
全部€3.00 /€1.50的降低; +博物馆考古公园Paestum的考古公园酒店距离Velia +显示rosantico:有效期为3天。 全部€11.00 /€5.50减少
蓬Licosa奇伦托 酒店距离Velia
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蓬Licosa是一个最迷人的黛安塞莱托他的名字与美人鱼Leucosia的传说有关(在希腊语中的意思是“白色”),它给了死亡的悬崖海岸的单恋,他的身体他拿起一块石头的形式,Licosa岛精确。 提示licosa
蓬Licosa奇伦托
松树林和质朴清澈碧蓝的海中的野性美的海湾陷害使该网站的天堂潜水员和博物学家。 小码头和花岗岩宫殿,狩猎小屋与相邻十八世纪的教堂将密封的魅力给人美妙的明信片景色。 最近宣布为海洋保护区,蓬Licosa还拥有意大利最美丽的海滩之一。 森林面积,由地中海,拥有其中的小村庄蒙特卡罗Licosa的山坡上,和一个古老的要塞。 蓬Licosa海角之前出现semisprofondato在五世纪的同名小岛。 一。 C.在有墙壁和灯塔遗址。 然而,在其水域,是罗马别墅的遗迹,并淹没在浴缸鳗鱼养殖。 许多蓬Licosa的土地是私有的,因此不能完全向公众开放。
•凡
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•如何
在哪里
在圣马可迪的Castellabate的直辖市。
由于
大约一个小时的路程,从圣马克中心,你可以步行前往沿着一条土路穿过树林开放,在海岸附近,或开车到另一侧,从Ogliastro圣马力诺的小渔村,以防止机动车入口大门,保持宁静和纯洁
何时
不同小时。
多少
免费。
Castellabate的奇伦托
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栖息在一座小山上镇顶-卡斯特拉巴泰的要塞占据了5次海洋(圣母,圣马可,湖,Ogliastro码头,Licosa)。
Castellabate的奇伦托
诞生于城堡的Constabilis,卡瓦代雷尼的住持,建于1123打击海盗保卫,卡斯特拉巴泰,意大利最美丽的城市之一,保持着中世纪村庄的魅力。 它的历史中心,被联合国教科文组织列为世界遗产是狭隘的,短的步骤纠结,拓宽街道和非凡的意见,首先要对丽城圣Costabile沿着俯瞰萨勒诺,伊斯基亚岛湾要塞的城墙和卡普里岛。 在中世纪的痕迹还发现,在圣玛丽亚- Gulia,今天苏泰(十二世纪)晚期罗马式钟楼教堂。 完美地融入了城市结构,十八世纪的豪宅和教堂见证了辉煌的历史山坡村,Sanseverino,卡拉乔洛和其他贵族家庭的世仇。 即使在沿海村庄古老而庄严的建筑。 贝尔蒙特宫(前狩猎小屋部分作为酒店)和比利亚马塔拉佐标记卡斯特拉巴泰,古渔村和热闹的海滨度假胜地的景观,电影欢迎南方的炒作带来了最前沿(连同卡斯特拉巴泰) 。 宫安吉利斯和塔,设防农场由家族拥有的花岗岩,在圣马可迪卡斯特拉巴泰,古罗马结算,今天的小渔村,在夏天非常流行的领土。 Castellabate的
阿恰罗利和Pioppi波利卡黛安塞莱托

阿恰罗利是在短短几年内成为一个热门的海滨度假胜地拥有最洁净意大利的海上古朴的渔村。 报喜教堂(1187年)和安茹塔的遗迹主导的端口,它的后面位于老城区,小而温馨,拥有狭窄的街道,广场,商店,你仍然可以感受到的气氛渔村。 阿恰罗利
阿恰罗利和Pioppi波利卡黛安塞莱托
据说,海明威着迷的地方,尤其是人,住过几次在阿恰罗利围绕上世纪50年代,而从这些地方获得灵感的“老人与海”。 事实上,笔者的通过证据不存在,但海明威一边,阿恰罗利绝对是黛安塞莱托的最美丽的地方之一。 从阿恰罗利短距离杨树,其他小珍珠奇伦托海岸。 在一个小海湾山丘遮挡位于沿海滩的迷人的村庄,也被称为是著名的地中海饮食的发源地。 它和它的理论家,安塞尔键,有专门的博物馆成立于十七世纪的宫殿Vinciprova的房屋,除其他事项外,在海洋生物博物馆。 阿恰罗利和杨树是美丽波利卡镇还包括塞尔苏斯,Galdo和Cannicchio风景如画的山坡上村两村的大海。 波利卡是该欢迎任何人谁想要享受它的宁静和令人难以置信的风景伟大的历史和文化感兴趣的国家。 特别感兴趣的是卡斯特罗dei Principi酒店Capano(1290)与强大的塔是占主导地位的镇中心,十七世纪的圣尼古拉斯教堂和圣玛丽亚感恩教堂十七世纪的济各会修道院镇外。
帕利努罗奇伦托
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古代神话和大美之地,是帕利努罗奇伦托海岸的一个重要的旅游中心。 非凡的意见,纯净的水域,滩涂,海湾和海蚀洞绵延吸引崇拜者和大自然和大海的恋人。
帕利努罗奇伦托
添加到这些地方的魅力有助于该帕利努罗欠它的名字埃涅阿斯的舵手传说掉进这片海域和当地人杀死当他到达大陆。 这个海滨度假胜地的主要特点是投诉警察课Palinuro镇,其5点形状的灯塔和拖放直入大海的悬崖为主的海角。 有许多洞穴沿着岩石的海岸线开,其中最有名的,并参观了蓝洞是如此命名是因为太阳光的过滤器内部产生特殊的光,使水成为一个强烈的蓝色。 同样引人注目的是:银子岩来凑热闹以银色的墙壁,僧侣的山洞里的钟乳石似乎僧侣在祈祷,骨骼,墙上镶嵌了人类和动物骨骼第四纪的洞。 不同于只能乘船抵达洞穴,你步行前往海滩。 不要错过盐水,沙滩天然拱门和马里内拉海滩化石沙丘海滩。
Cilento国家公园 帕利努罗
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奇伦托和瓦洛二迪亚诺国家公园三月占地约18万公顷(合国家公园是第二大意大利)接壤由帕埃斯图姆平原以北的区域,到东部的瓦洛二迪亚诺,西,南蒂雷诺。 公园
Cilento国家公园
公园进入世界遗产地和生物圈保护区高MAB(人与生物圈),被认为是“自然保护区”和“活景观”作为文明罕见的十字路口,自然物种和人民的科教文组织名单。 自然与人的工作,宏伟的综合作用的结果,该公园的特点是沿海环境的存在,和高山峡谷,植被非凡的丰富性,该物种的生物多样性程度高和特殊曲目故事来自旧石器时代到现在。 未受污染的海岸线,岩石峭壁,从锐美丘陵,小径,河流,神秘的洞穴,增加这些地区的吸引力,一个理想的地方,在自然之旅再生(重新)发现不可估量的价值的遗产。
该切尔托萨迪帕杜拉黛安塞莱托
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切尔托萨迪圣洛伦索帕杜拉是在意大利南部,被联合国教科文组织列为世界遗产的大碑寺。 它的动工兴建,于1306年在托马斯Sanseverino的遗志,一直持续到十八世纪晚期。 黄绿色
该切尔托萨迪帕杜拉黛安塞莱托
城堡修道院的幸福时光与拿破仑是谁下令卡尔特秩序抑制的到来结束了。 由僧侣被遗弃时,景被抢了他所有的财宝(1810年至1813年)。 之后,他回来的时间很短,男人们终于离开了复于1866年被遗忘了很多年,在1960年开始恢复,并恢复已报这个惊人的财产,以应有的光彩的作品。 复杂占地50000多平方米。 该 工厂是为了纪念圣洛伦索的殉难一格的形式,遵循每隔卡尔特修道院的格局,分为两个主要领域:“低的房子”,或作业场所放置兄弟打下民众举行活动服务社区 (谷仓,马厩,仓库),以及“高屋”,包括公共区域,在教堂附近,(厨房,食堂,章室,金库),并严格外壳周围的回廊举办的区域(僧侣,之前的公寓,图书 馆,花园)的细胞。 非常漂亮的教堂,两个合唱团(一个用于奠定兄弟,其他为父亲)和珍珠镶嵌的母亲,与中央炉的大型油烟机独特的美食,精彩的回廊与主坛它几乎15000平方米是众多欧洲最大的。 一个戏剧性的椭圆形的楼梯双斜坡连接两个层面上开发的回廊,这是门廊(底部)与父亲的细胞,并与所使用的僧侣为每周散步(上)窗口的画廊。
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在哪里
帕杜拉距离萨勒诺约100公里,距离萨普里50公里。
由于
自驾车:走SA / RC,出口在帕杜拉,博纳比塔科洛
火车站ferroviariepiù站的Sapri和格里亚
何时
除周二外每天从9:00到19:00。
多少
票4€,减少(欧盟公民18至25岁之间)2€。 免费入场为18和65岁以上的欧盟公民。
是什么在黛安塞莱托吃
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如果你曾经想知道哪儿来的大肆鼓吹“地中海式饮食”你现在找到了答案:在Pioppi,黛安塞莱托。 正是在这里,美国医生安塞尔键研究食品典型的意大利南部发现的利益的影响,特别是对心血管疾病的减少。 吃
是什么在黛安塞莱托吃
面包,面食,米饭,大量的鱼类,水果,蔬菜,豆类和很多好的橄榄油,总之,饮食丰富多样的几个动物脂肪,帮助我们生活得更好和更长时间。 即 使在今天,这些都是当地的美食配料:菜肴的主角是油性鱼,特别是在许多方面熟凤尾鱼(arrecanate在锅里,特酿山羊奶酪),金枪鱼,旗鱼,鲈鱼和 鲷鱼,石斑鱼,区域公园和当地的花园,茄子,洋蓟,芦笋,番茄,豆类多(豆子,小扁豆,草豌豆,蚕豆,鹰嘴豆)的产品。 该成分与奇伦托螺丝粉面食(炖各种肉类),lagane,鹰嘴豆,螺丝粉茄子常结合,经典的意大利面条用海鲜更换,冬季,汤与豆类。 其中甜点,典型的圣诞节都是Pasticelle和scauratielli,而在今年剩余时间内赢得的味道和柠檬的气味(美食,巴巴)。 cilento_spiagge
凡留在黛安塞莱托
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黛安塞莱托面积广阔,远离海岸30公里从村庄到海上的山。 这使您可以根据季节和自己的意愿选择住宿:我们不能考虑这些规划的举措。 谁想要让大海的假期,例如,会发现很多结构距离海滩几米,但如果你想节省一些“必须移动在丘陵和移动的每一天。 黛安塞莱托比比皆是,尤其是小酒店,别墅,家庭和公寓。

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Stupendo Cilento

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Come raggiungere il Cilento

In auto
L’autostrada A3 Salerno – Reggio Calabria costeggia Paestum ed il perimetro del parco sui lati settentrionale e orientale. Le uscite più convenienti sono: Battipaglia per Capaccio – Paestum e la fascia costiera da Agropoli a Palinuro; Campagna, Sicignano e Petina per i monti Alburni; Sala Consilina e Padula per l’area del Cervati; ancora Padula per la fascia costiera da Policastro a Marina di Camerota.
Diverse strade statali attraversano il Cilento con percorsi tortuosi ma di grande interesse paesaggistico. Continua a leggere “Stupendo Cilento”

Elaborazione della paura

Ogni volta che sentite di avere paura  provate a  fare il seguente esercizio. Potete anche lavorare a un elenco di paure espresse da voi.
Sedetevi o sdraiatevi come preferite e assumete una posizione comoda in un posto tranquillo della casa, dove nessuno vi può venire a disturbare. Continua a leggere “Elaborazione della paura”

I diabetici in crescita nelle grandi città

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I ritmi frenetici delle grandi città , il trascorrere molto tempo sui mezzi pubblici per raggiungere il posto di lavoro o ancora peggio trascorrere in auto parecchie ore del giorno imbottigliato in mezzo al traffico urbano per spostamenti, questo stile di vita favorirebbe l’insorgere del diabete di tipo 2. Infatti da uno studio recenti che ha interessato un campione significativo di soggetti residenti in cinque metropoli ha evidenziato che un organismo indebolito dallo stress dei rumori e dal pendolarismo indurrebbe il pancreas a  produrre  una quantità  di insulina minore a quella necessaria determinando l’insorgere del diabete. Questo studio è la risposta al forte aumento di diabetici che si sono registrati  negli ultimi anni tra gli  abitanti delle grandi città. Alla luce di questo importante studio  l’auspicio è che i governi tengono conto della condizione lavorative dei residenti nelle grandi città.

Stato di benessere

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Voglio aiutarti a sintonizzarti sul tuo ritmo naturale del benessere. La cosa più bella che puoi fare attualmente al tuo corpo è concedergli il rilascio graduale della sua resistenza. Il tuo corpo fisico in assenza di resistenza ritrova il suo stato naturale di assoluto benessere. Se ti focalizzi su pensieri che ti fanno stare bene permetti alle tue cellule di tornare allo stato originario di naturale equilibrio per collegarti all’energia tremenda della tua fonte interna. Inspiri- espiri Le cellule del tuo corpo sono coordinate dalla tua fonte e hanno il potere di trovare il proprio equilibrio in qualunque momento . Inspiri – espiri Quando ti rilassi con il respiro e ti lasci andare ti sarà facile mantenere il tuo corpo in uno stato di benessere e gli eventuali disturbi che soffri da qualche tempo si ridurranno progressivamente e il fisico reagirà molto velocemente alla assenza di resistenza che provi quando respiri. Ogni corpo fisico può ritornare al suo stato naturale di benessere . Il tuo corpo è legato al tuo pensiero e rilasciare la resistenza comporterà un cambiamento positivo e mentre ascolti e respiri sintonizzati sulla frequenza naturale del benessere che ti guiderà verso comportamenti benefici e cose meravigliose ti accadranno. Più sei sereno meno manifesterai forme di resistenza e mentre respiri il tuo allineamento con il benessere si fa ogni giorno più forte in una atmosfera priva di resistenza alimenterai la chiarezza e la vita cambia positivamente. In base al contenuto dei pensieri il tuo corpo reagisce e in questo momento in questo luogo il tuo corpo ne sta traendo beneficio. Inspira e espira. La vita deve essere piacevole è in grado di soddisfare i tuoi sogni . Ai fatto tutto alla perfezione il benessere fisico sta arrivando Rilassati